¿Qué dice la Biblia sobre los ataques de pánico?

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Pregunta: "¿Qué dice la Biblia sobre los ataques de pánico?"

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Según el sitio web de la Clínica Mayo, un ataque de pánico es "un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas graves cuando no existe un peligro real o una causa aparente". ser. Hay una diferencia entre la condición médica definida y un sentido continuo de miedo que caracteriza la vida de muchas personas. Un ataque de pánico se produce sin ninguna razón aparente, dura de cinco a treinta minutos y luego desaparece, de nuevo, sin ninguna razón obvia. Es una reacción física de "lucha o huida" que involucra ritmo cardíaco acelerado, sudoración, tensión muscular y pulso acelerado, como si se tratara de un peligro real.

Aunque muchos factores, incluyendo la biología y la herencia, pueden contribuir a los ataques de pánico, el problema subyacente es el miedo. El pánico es el miedo enloquecido. Vivimos en una era de estrés extremo y sobrecarga de información. Miles de fragmentos de información que genera temor ingresan a nuestro cerebro todos los días y, aunque no la procesemos conscientemente, esa información se retiene y puede formar una actitud subyacente de desesperanza de la que ni siquiera podemos estar conscientes.

La Biblia no habla de ataques de pánico por su nombre, pero sí presenta varias situaciones que podrían provocarla. Muchas veces la Biblia informa que las personas estaban "llenas de miedo". Eso describe el pánico. En el modo de pánico, una persona es completamente superada por la respuesta de miedo. El Salmo 55: 4–8 describe cómo se siente un ataque de pánico: “Mi corazón está angustiado dentro de mí; Los terrores de la muerte han caído sobre mí. El miedo y el temblor me han acosado; El horror me ha abrumado. Dije: "¡Oh, que tenía las alas de una paloma! Volaría lejos y estaría en reposo. Huiría lejos y me quedaría en el desierto ".

Una clave para superar los ataques de pánico es normalizarlos. En lugar de temer otro ataque, podemos reconocer que no ponen en peligro la vida y que Dios es más grande que el miedo. Cuando comenzamos a aprender cómo dejar que Dios maneje nuestros miedos diarios, eliminamos algunos de los estímulos que pueden provocar un ataque. Permitir que el temor o la preocupación se acumulen sin enfrentarlo y lanzarlo intencionalmente sobre Dios (1 Pedro 5: 7) puede llevar a un eventual ataque de pánico. Negar que tenemos miedo, fingir que no estamos preocupados, u obsesionarnos con nuestros miedos puede contribuir a que nuestros cuerpos reaccionen en pánico. "No temas" es uno de los mandatos más comunes en la Biblia. Dios entiende que somos propensos a temer, y quiere que tengamos fe (Isaías 35: 4; 41:10; Lucas 12: 4; 1 Pedro 3:14).

Jesús puso el miedo en perspectiva cuando dijo: “No temas a quienes matan el cuerpo pero no pueden matar el alma. Más bien, ten miedo de Aquel que puede destruir tanto el alma como el cuerpo en el infierno ”(Mateo 10:28). Llamaba la atención sobre el hecho de que la mayor parte de lo que tememos es temporal y no tiene consecuencias eternas. Más bien deberíamos centrar nuestras preocupaciones en si estamos o no en una relación correcta con Dios. Luego ha prometido satisfacer todas nuestras otras necesidades (Filipenses 4:19; Mateo 6:33). Una manera en que nos enfocamos en lo importante es mediante la aplicación de Proverbios 3: 5: “Confíe en el Señor con todo su corazón y no se apoye en su propia comprensión”. Cuando nos negamos a permitir que nuestra comprensión limitada determine nuestro nivel de paz y alegría, Estamos en camino de escapar de las garras de los ataques de pánico.

Recurso recomendado:
¿A qué le tienes miedo?: Afrontar tus miedos con fe por David Jeremiah

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