¿Qué dice la Biblia acerca de superar el dolor?

Pregunta: "¿Qué dice la Biblia acerca de superar el dolor?"

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La pena es una emoción común a la experiencia humana, y somos testigos del proceso de pena a lo largo de la narrativa bíblica. Múltiples personajes de la Biblia experimentaron una profunda pérdida y tristeza, incluidos Job, Naomi, Hannah y David. Incluso Jesús se lamentó (Juan 11:35; Mateo 23: 37-39). Después de la muerte de Lázaro, Jesús fue a la aldea de Betania, donde fue enterrado Lázaro. Cuando Jesús vio llorar a Marta y los otros dolientes, también lloró. Fue conmovido por su pena y también por el hecho de la muerte de Lázaro. Lo sorprendente es que, aunque Jesús sabía que iba a resucitar a Lázaro de entre los muertos, eligió participar de la pena de la situación. Jesús verdaderamente es un sumo sacerdote que puede "simpatizar con nuestras debilidades" (Hebreos 4:15).

Un paso para superar el dolor es tener la perspectiva correcta. Primero, reconocemos que el dolor es una respuesta natural al dolor y la pérdida. No hay nada malo con el duelo. Segundo, sabemos que los tiempos de dolor sirven a un propósito. Eclesiastés 7: 2 dice: "Es mejor ir a la casa del luto que ir a la casa del banquete, porque este es el fin de toda la humanidad, y los vivos lo pondrán en serio". Este versículo implica que el dolor Puede ser bueno porque puede refrescar nuestra perspectiva de la vida. Tercero, recordamos que los sentimientos de dolor son temporales. "El llanto puede permanecer por una noche, pero la alegría llega por la mañana" (Salmo 30: 5). Hay un fin al luto. La pena tiene su propósito, pero también tiene su límite.

A través de todo esto, Dios es fiel. Hay muchas Escrituras que nos recuerdan la fidelidad de Dios en los momentos de luto. Él está con nosotros incluso en el valle de la sombra de la muerte (Salmo 23: 4). Cuando David se lamentó, oró esto en el Salmo 56: 8: “Has contado mis lanzamientos; Pon mis lágrimas en tu botella. ¿No están en tu libro? ”(ESV). La imagen conmovedora de Dios atrapando nuestras lágrimas está llena de significado. Él ve nuestro dolor y no lo desprecia. Al igual que Jesús entró en el dolor de los dolientes en Betania, Dios entra en nuestro dolor. Al mismo tiempo, Él nos asegura que no todo está perdido. El Salmo 46:10 nos recuerda que debemos "estar quietos" y descansar en el conocimiento de que Él es Dios. Él es nuestro refugio (Salmo 91: 1-2). Él trabaja todas las cosas juntas para el bien de aquellos a quienes llamó (Romanos 8:28).

Una parte importante de superar el dolor es expresarlo a Dios. Los Salmos contienen numerosos ejemplos de derramar el corazón de uno a Dios. Curiosamente, el salmista nunca termina donde comenzó. Puede comenzar un salmo con expresiones de dolor, pero, casi invariablemente, lo terminará con alabanza (Salmo 13; Salmo 23: 4; Salmo 30: 11-12; Salmo 56). Dios nos entiende (Salmo 139: 2). Cuando estamos en comunión con Él, podemos abrir nuestra mente a la verdad de que Él nos ama, que Él es fiel, que Él tiene el control y que Él sabe cómo lo va a hacer para nuestro bien.

Otro paso importante para superar el dolor es compartirlo con otros. El cuerpo de Cristo está diseñado para aliviar las cargas de sus miembros individuales (Gálatas 6: 2), y los creyentes tienen la capacidad de "llorar con los que lloran" (Romanos 12:15). A menudo, la aflicción tiende a rechazar a los demás, aumentando los sentimientos de aislamiento y desdicha. Es mucho más saludable buscar asesoría, y los ajustes de grupo pueden ser invaluables. Los grupos ofrecen oídos para escuchar y aliento, camaradería y orientación útiles para superar el dolor. Cuando compartimos nuestras historias con Dios y con los demás, nuestra pena disminuye.

Lamentablemente, el dolor es parte de la experiencia humana. La pérdida es parte de la vida, y el dolor es una respuesta natural a la pérdida. Pero tenemos la esperanza de Cristo y sabemos que Él es lo suficientemente fuerte como para llevar nuestras cargas (Mateo 11:30). Podemos darle nuestro dolor a Él porque Él nos cuida (1 Pedro 5: 7). Podemos encontrar consuelo en el Espíritu Santo, nuestro Consolador y Paráclito (Juan 14:16). En el dolor, le echamos nuestras cargas, confiamos en la comunidad de la iglesia, profundizamos en la verdad de la Palabra y finalmente experimentamos esperanza (Hebreos 6: 19-20).

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